Abrazos: los necesitamos en momentos sobre vulnerabilidad (2023)
Abrazos: los necesitamos en momentos sobre vulnerabilidad (2023)
Abrazos: los necesitamos en momentos sobre vulnerabilidad (2023)

Echarse sobre menos los achuchones no es un capricho, resulta una necesidad fisica y la ciencia lo confirma. La intimidacion que ejercemos en el tronco de el otro al abrazar o besar trasciende la muestra de simpatia, porque al hacerlo de inmediato se activan areas del cerebro a donde se libera oxitocina asi­ como serotonina. Entretanto se incrementan los niveles de estas hormonas relacionadas con las emociones positivas, se reducen los de cortisol, la hormona que el cuerpo produce ante estados estresantes, disminuyendo al igual lapso nuestro ritmo cardiaco asi­ como la compresion sanguinea. Manosear nos relaja y tranquiliza, y es asi desde que nacemos Incluso que morimos.

“Los abrazos, los besos asi­ como las caricias estan asociados a la defensa, pero no separado sirven para envolver necesidades afectivas, sino Asimismo fisicas, puesto que son importantes en el progreso de el cerebro del recien nacido, aportando la madurez emocional y social”, explica Juan Cruz. Sobre alla que sea tan trascendente la dermis con tez tras el origen. “El contacto seri­a indispensable para el progreso fisico, cognitivo y emocional sobre todos individuos; porque aporta proteccion, bienestar, mitiga el estres, nos valida igual que acontecer persona, fortalece la autoestima y refuerza nuestro derecho a ser amados”, explica Olga Moraga.

La carencia de estima durante esos primeros anos de vida puede ser devastadora asi­ como asi lo han corroborado diversos estudios. Llevandolo al limite, el caso de los abusos en los orfanatos rumanos detras de la caida del regimen comunista en los 90 sirve de explicar como la absoluta partida sobre roce corporal en un recien nacido puede ser tan importante como la carencia de alimentacion, hasta el momento de complicar su desarrollo fisico asi­ como social. La mayoridad de aquellos ninos, que han sido desatendidos y no recibian el menor visaje afectuoso o contacto alguno, mostraron anos de vida despues retrasos graves en el incremento fisico asi­ como mental.

Es exacto que las personas son diferentes, que unos somos mas carinosos que otros asi­ como que nunca todo el mundo necesitamos la misma dosis sobre arrumacos. Aunque hay una cosa que tenemos en ordinario, y es el hecho sobre que es precisamente en los momentos sobre vulnerabilidad cuando sentimos mas necesidad de dar asi­ como cobrar abrazos.

Juan Cruz, que trabajo en el grupo sobre asiento a las familias a lo largo de los atentados del 11M en Madrid, sabe excesivamente bien que un abrazo es terapia contra el terror. “Cuando las psicologos intervenimos en estados sobre emergencias, utilizamos el abrazo humano como una de estas muestras de aprecio que mas pueden calmar el temor, la angustia, la incertidumbre o la aislamiento entre las personas afectadas”, detalla.

Sobar con la termino o como repartir emociones en la distancia

Hasta que cualquier pase asi­ como podamos volver a tocarnos, podri­amos tratar reavivar la forma de comunicarnos. Todos estos son ciertos trucos que podri­an colaborar a sentir menor la carencia de comunicacion.

Va a depender de la idiosincrasia asi­ como las experiencias vividas

  • Echa mano de las emociones que os unen. Lo que bien como lo decimos. Para procurar sobar al otro con tus terminos puedes recurrir a esos hilos invisibles que te unen con el novio. ?Os une el identico significado del humor, Guyanese adolescente chica sexy el agrado por la misma musica o la fe? demostracion entonces a decirselo con un chiste, una oracion o vuestra cancion preferida.
  • El valor del idioma nunca verbal asi­ como la audicion activa. Audicion las quejas, el dolor o la amargura del otro, sin embargo hazlo mostrando atencion, que note que estas alla, que tu mirada acompane su discurso.
  • Resalta las palabras asi­ como expresa la emocion. ?Como? Entonando, marcando ritmo asi­ como cadencia al hablar. ?Cuantas veces nos hemos sentido tocados al leer la novela o la determinada biografia! Usa Actualmente tus palabras como si fueran una prolongacion de tus manos, que suenen a poesia, que le lleguen tan adentro que casi note que aprietan su tez.

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